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Bienvenue sur AGORA FORME
Ici, vous trouverez une méthode de travail douce basée sur le respect de la santé de l'élève et de son bien-être.
A chaque étapes de la vie, un moment pour vous est possible. AGORA FORME vous propose des cours collectifs en petits groupes et des cours de coaching sur plateau musculation. Vous serez encadrés toute au long de votre séance avec des programmes alimentaires adaptés et personnalisés pour vous aider à garder votre forme. Agora forme vous propose également ses cours et coaching privés directement à votre domicile.
Le studio agora forme est labellisé sport santé, en collaboration avec les médecins nous accueillons également les patients munis d'une ordonnance pour le pratique d'un activité sportive.
Nos cours collectifs pour les adultes, avec ou sans ordonnance:
Sport pour adultes et séniors
Pilates
Yin yoga
Pilates ball
C.A.F: Cuisses abdos et fessiers
Cardio HIIT
Sport femmes enceintes, bébés et mamans
Sport adapté pendant la grossesse pour la futur maman (méthode B.DE GASQUET):
-Yoga prénatal
-Fitness mum
Sport adapté pour la jeune maman après la naissance du bébé (B.DE GASQUET (Dos, abdos et périnée):
-Yoga postnatal
-Gym poussette
Découvrez un cadre convivial et familial où vous trouverez les conseils, les échanges et le soutien nécessaire à chacune de vos envies.
Chaque personne est unique, AGORA FORME propose les cours collectifs en petit groupe de 6 à 8 personnes pour un meilleur suivi de l’élève.
Bonne visite sur notre site et à très bientôt dans notre studio AGORA FORME.
Professeur
Diplômée d’Etat depuis 2004, je me suis formée à Nantes au métier d'éducatrice sportive et nutritionniste. Depuis 15 ans, je travaille dans les centres de remise en forme.
Je suis quelqu'un de dynamique, enjouée et passionnée.
Je souhaite mettre mon expérience au service de personnes qui désirent pratiquer une activité physique de façon plus pointilleuse et personnalisée.
Je vous accompagnerai et vous conseillerai à chaque séance selon vos besoins et vos capacités.
Curieuse, je me forme sans cesse à de nouvelles méthodes sportives et bien-être pour vous apporter en permanence des exercices adaptés et novateurs, pour des séances variées et efficaces !
Je vous propose un coaching sportif personnalisés pour atteindre ensemble vos objectifs :
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Reprise sportive après blessure
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Perte de poids
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Entretien de votre forme physique
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Renforcement musculaire
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Travail cardiovasculaire
Diplômes et formations :
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CQP Animateur de Loisirs Sportifs (ALS)
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Brevet d'état d'éducateur sportif option métiers de la forme et de la force
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Formation pilâtes niveau 1 et petits matériels (swiss ball, form roaller, pilâtes circle)
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Formations DE GASQUET : cursus "périnée, sport et maternité"
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Formation Zumba : instructrice ZIN
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Formation au massage Ayurvédique Abhyanga
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Formation au massage bien-être de la femme enceinte
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Formation au massage personnes âgées
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Formation de Nadine GARCIA : le Postural Ball®
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Formation Yin Yoga
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Formation nutritionniste bien-être