POWER PLATE
Lorsque vous vous entraînez sur Power Plate, vous réalisez des exercices de renforcement musculaire, de gainage et de tonification. Ces exercices sont empruntés à la gymnastique et à tous les sports que vous pouvez effectuer au sol. Les accélérations délivrées par la Power Plate amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats.
En effet, la Power Plate fonctionne sur un principe d'accélération en 3 dimensions qui provoquent jusqu'à 35 contrations musculaires par seconde. Tous les muscles de votre corps sont sollicités jusqu'à 97% de leur capacité, contre seulement 30% lors d'un entraînement traditionnel.
Venez vite découvrir la Power Plate à Saint-Hilaire-de-Loulay (85) dans votre centre AGORA FORME !
Résultats et bienfaits de la Power Plate
La Power Plate est 3 fois plus efficace qu'un entrainement traditionnel en salle. Une séance de 20 minutes d'exercices suffit pour travailler efficacement :
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Brulage des graisses
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Réduction de la cellulite
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Tonification musculaire
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Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
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Amélioration de l’équilibre
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…etc.
Après plus de 10 ans de commercialisation, la Power Plate® est la seule machine à avoir prouvé son efficacité au travers de 65 études scientifiques et à avoir obtenu une certification médicale CE0086 « Dispositif médical classe IIa ».
Pour en savoir plus sur les études scientifiques Power Plate et le Dispositif médical de Classe IIA, cliquez sur les liens.
Votre programme Power Plate.
Les séances de Power Plate sont adaptées à vos besoins et vos objectifs. Les exercices permettent de travailler le corps dans son ensemble (exercice complet) ou de travailler une zone spécifique (exercice ciblé) selon le résultats attendu. Pour votre sécurité et des résultats encore plus efficaces, vous serez toujours accompagné(e) d'un coach.
Au fil de votre progression, les coachs adaptent la difficulté des exercices à votre niveau. Les séances peuvent être plus intenses avec des mouvements et des enchaînements plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).
AGORA FORME votre accélérateur de résultats...
